La naturopathie : une approche globale, vivante… et concrète

Et si on reprenait tout depuis le début ?

Parce qu’aujourd’hui, quand on parle de naturopathie, on entend tout et n’importe quoi. Alors, voilà ma vision — celle que je pratique, et que j’aime transmettre : une naturopathie ancrée, personnalisée… et profondément humaine.

Une approche globale et individualisée

La naturopathie n’est pas une méthode figée ou un empilement de recettes. C’est une approche intégrative de la santé, qui repose sur des principes solides :

– La notion de force vitale, cette énergie de fond qui soutient les processus d’auto-régulation du corps ;

– Le rôle central de l’hygiène de vie dans la prévention comme dans l’accompagnement ;

– L’utilisation de moyens naturels : alimentation, respiration, plantes, mouvement, gestion du stress…

Mais surtout, chaque personne est unique.

Le rôle du praticien, c’est de comprendre le terrain, d’écouter le vécu, de repérer les déséquilibres profonds, et de construire un programme adapté.

On ne masque pas les symptômes. On cherche le terrain.

En naturopathie, on ne cherche pas à « faire taire » un symptôme. On cherche à comprendre ce qu’il exprime.

Fatigue chronique, douleurs, troubles digestifs, troubles hormonaux… Ces manifestations sont souvent les conséquences de déséquilibres plus profonds :

– stress oxydatif

– déséquilibre acido-basique

– dysbiose intestinale

– carences micro nutritionnelles

– surcharge des émonctoires…

Alors oui, on peut soulager. Mais surtout, on cherche à rééquilibrer le terrain.

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Le rôle fondamental des émonctoires

Le corps possède des portes de sortie, qu’on appelle les émonctoires. Ce sont les organes chargés d’éliminer les déchets, sous différentes formes.

En naturopathie, on en reconnaît cinq principaux :

 • Intestins + foie → évacuent surtout les colles

 • Poumons → évacuent les colles

 • Reins → évacuent les cristaux

 • Peau → émonctoire mixte, élimine colles et cristaux

 • Utérus/vagin → également émonctoire mixte, souvent oublié mais essentiel chez la femme

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Colles et cristaux : deux familles de déchets à connaître

En naturopathie, on distingue deux types de surcharges : les colles et les cristaux.

🔸 Les colles sont épais, visqueux, souvent associés à des écoulements (glaires, pus, mucus, sécrétions grasses, etc.).

Ils proviennent d’un excès de :

– glucides (sucres, farines, céréales, amidons)

– lipides en trop grande quantité ou de mauvaise qualité

– parfois aussi de légumineuses mal digérées

Ils ne sont généralement pas douloureux, mais ils encombrent. Exemples classiques :

👉 rhumes, bronchites, acné grasse, eczéma suintant, kystes, tumeurs…

🔹 Les cristaux, eux, sont des déchets acides, secs et souvent douloureux.

Ils sont issus d’un excès de :

– protéines animales (viande, poisson, œufs, laitage)

– sucres raffinés

– stress oxydatif

– surmenage physique ou émotionnel

Ils se déposent dans les tissus et provoquent des douleurs, parfois chroniques :

👉 rhumatismes, calculs, sciatiques, eczéma sec, zona, herpès, arthrose…

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Et concrètement, qu’est-ce qu’on fait ?

Le travail consiste à :

✅ soutenir les organes d’élimination

✅ rééquilibrer l’alimentation en fonction du terrain

✅ réguler l’inflammation, le stress, la digestion

✅ accompagner avec des outils naturels adaptés : phytothérapie, respiration, compléments, activité physique douce…

Et surtout : vous accompagner dans la compréhension de votre propre fonctionnement, pour que vous puissiez devenir acteur ou actrice de votre santé.

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Une approche qui respecte la médecine

La naturopathie ne remplace jamais un suivi médical.

Elle l’accompagne intelligemment, en agissant là où la médecine n’intervient pas toujours :

👉 le terrain

👉 les déséquilibres de fond

👉 la prévention et l’autonomie

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Pour qui ?

Cette approche peut être précieuse pour :

– fatigue chronique, burn-out

– troubles digestifs

– dérèglements hormonaux (thyroïde, règles, ménopause…)

– inflammations, douleurs articulaires

– prise de poids

– déséquilibre du microbiote intestinal

– besoin de mieux comprendre son corps

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Une relation de confiance

En naturopathie, rien ne se fait sans vous.

Le changement demande un minimum d’engagement, de curiosité, d’envie de comprendre.

Mais pas de pression, ni de perfection. On fait au rythme juste, pour vous.

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